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Coaching PNL
Le coaching
Le coaching, c’est une démarche d’accompagnement orientée vers les solutions et l’action. Faisant appel à un ensemble de techniques, le coaching vise à libérer et activer le plein potentiel de la personne accompagnée en se focalisant sur des objectifs précis - personnels et/ou professionnels - axés sur ses forces et motivations profondes et tournés vers l’avenir.
La PNL
« PNL » est l’acronyme pour « programmation neuro-linguistique ». C’est une approche, créée aux États-Unis dans les années 1970, qui s’intéresse au comportement humain et à la communication. La PNL offre une série d’outils et de techniques de développement personnel et professionnel. Elle se concentre sur les solutions plutôt que sur l’origine des problèmes et propose avant tout de mobiliser les ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, d’aptitudes et de dons encore inexploités qui ne demandent qu’à s’exprimer…
P. pour programmation :
Ce mot fait référence à l’ensemble de nos « programmes », c’est-à-dire nos habitudes, automatismes, façons de penser, de ressentir et de nous comporter, développés au fil de notre vie.
N. pour neuro :
En lien avec les neurones, parce que l’expérience est filtrée et traitée par notre système nerveux central, à travers nos perceptions sensorielles.
L. pour linguistique :
Réfère au langage. Qu’il soit verbal ou non verbal, c’est lui qui nous permet de communiquer et de structurer notre pensée et la façon dont nous nous représentons la réalité (notre « carte du monde »).
Quelques applications du coaching PNL :
Réaliser ses objectifs professionnels et personnels
Retrouver son “X”, son sens ou sa mission de vie
Identifier des croyances limitantes et les transformer en possibilités
Briser des patterns
Gérer les conflits et le changement
Acquérir des nouveaux comportements plus satisfaisants
Améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles
Développer/améliorer son leadership
Effectuer une transition de carrière
Mobiliser ses équipes
Hypnose humaniste
Contrairement à la plupart des types d’hypnose, qui amènent la personne hypnotisée à se retrouver dans un état d’inconscience (où la personne est comme endormie ou engourdie), l'hypnose humaniste mène à un état dit de « conscience augmentée ».
Concrètement, la personne se sentira encore plus consciente et alerte que d’habitude, tout en ressentant un état de détente physique et mentale. Avec ce niveau d’éveil augmenté, la personne reste pleinement en contrôle et agit sur sa propre problématique, pendant que l’hypnothérapeute agit seulement comme guide et pédagogue.
L’hypnose humaniste bonifie les bienfaits du coaching en agissant comme accélérateur du changement. C'est le pont entre le conscient et l’inconscient. Elle est ainsi un merveilleux outil de développement personnel.
Quelques applications de l’hypnose humaniste :
Surmonter ses peurs
Développer sa confiance en soi ou son estime de soi
Optimiser son potentiel
Mieux gérer ses émotions
Retrouver son poids forme
Améliorer son bien-être et sa qualité de vie
Se préparer â un examen ou améliorer sa concentration
Adoucir un deuil ou une séparation
Améliorer ses relations interpersonnelles ou de couple