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Coaching PNL
Le coaching
Le coaching, c’est une démarche d’accompagnement orientée vers les solutions et l’action. Faisant appel à un ensemble de techniques, le coaching vise à libérer et activer le plein potentiel de la personne accompagnée en se focalisant sur des objectifs précis - personnels et/ou professionnels - axés sur ses forces et motivations profondes et tournés vers l’avenir.
La PNL
« PNL » est l’acronyme pour « programmation neuro-linguistique ». C’est une approche, créée aux États-Unis dans les années 1970, qui s’intéresse au comportement humain et à la communication. La PNL offre une série d’outils et de techniques de développement personnel et professionnel. Elle se concentre sur les solutions plutôt que sur l’origine des problèmes et propose avant tout de mobiliser les ressources de notre inconscient. Ces dernières sont constituées d’expériences ou de connaissances oubliées, d’aptitudes et de dons encore inexploités qui ne demandent qu’à s’exprimer…
P. pour programmation :
Ce mot fait référence à l’ensemble de nos « programmes », c’est-à-dire nos habitudes, automatismes, façons de penser, de ressentir et de nous comporter, développés au fil de notre vie.
N. pour neuro :
En lien avec les neurones, parce que l’expérience est filtrée et traitée par notre système nerveux central, à travers nos perceptions sensorielles.
L. pour linguistique :
Réfère au langage. Qu’il soit verbal ou non verbal, c’est lui qui nous permet de communiquer et de structurer notre pensée et la façon dont nous nous représentons la réalité (notre « carte du monde »).
Quelques applications du coaching PNL :
Réaliser ses objectifs professionnels et personnels
Retrouver son “X”, son sens ou sa mission de vie
Identifier des croyances limitantes et les transformer en possibilités
Briser des patterns
Gérer les conflits et le changement
Acquérir de nouveaux comportements
Améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles
Développer/améliorer son leadership
Effectuer une transition de carrière
Mobiliser ses équipes
Hypnose Thérapeutique
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant qui facilite le changement en agissant sur les mécanismes profonds de l’esprit. Contrairement aux idées reçues, elle ne plonge pas la personne dans un état d’inconscience, mais lui permet d’accéder à un niveau de conscience modifié, propice à l’exploration et à la transformation.
Dans un cadre de coaching, l’hypnose agit comme un accélérateur de progression. Elle permet de lever les blocages, renforcer la confiance en soi et aligner les pensées avec les objectifs à atteindre. Grâce à cet état d’hyper-réceptivité, la personne reste pleinement actrice de son évolution, guidée avec bienveillance vers des changements durables et positifs.
Que ce soit pour mieux gérer le stress, dépasser ses peurs ou optimiser son potentiel, l’hypnose thérapeutique est un véritable levier d’épanouissement personnel.
Quelques applications de l’hypnose thérapeutique :
Surmonter ses peurs ou ses blocages
Développer sa confiance en soi ou son estime de soi
Optimiser son potentiel
Mieux gérer ses émotions
Retrouver une relation saine avec la nourriture
Changer des habitudes de vie liées aux addictions
Apaiser les symptômes du stress et de l’anxiété
Faciliter le sommeil
Booster la motivation et sa concentration
Adoucir un deuil ou une séparation
Améliorer ses relations interpersonnelles ou de couple
Accompagner des personnes en fin de vie